V spolupráci s dlhoročným partnerom BENITIM rozbiehame popoludňajšiu aktivitu pre dievčatá 6. – 9.ročníka My TEEN.
Je to špeciálny program pre dievčatá, ktoré chcú nájsť cestu k sebe, nasledovať zdravý a vyrovnaný životný štýl. Celoročný kurz pozostáva z tréningov a skupinových stretnutí s tútorkami/ psychologičkami.
Dievčatá sa dozvedia o zdravom životnom štýle, ako dbať o svoju fyzičku, ako sa stravovať, ako sa starať o svoju psychohygienu. Tútori ich prevedú napr: sebahodnotením, sebarozvojom, vzťahmi doma a v škole, šikanou, bezpečnosťou na sociálnych sieťach, obtažovaním atď. Dievčatá sa budú môcť pýtať na to čo ich najviac zaujíma, aj z oblasti krásy a módy. Pohyb v telocvični si dievčatá vykladajú aj podľa svojej chuti, pre ne vyškolení tréneri ich prevedú crossfitom, jogou, kin balom, fresbee, sebeobranou, loptovými športami, fitnes cvičením.
Vedúci: Andrea Čvapková
Kontakt: benitim@benitim.sk; 0902 300 745, 0905 508 129
Čas: UTOROK a ŠTVRTOK 15:00 – 16:00 tanečná sála/ areál školy CZŠ Narnia
Poplatok: 2x v týždni / 60 trénigov v roku / 117€ polrok
1x v týždni / 30 trénigov v roku / 73,50 € polrok
Súčasťou celého projektu, ktorý Benitim realizuje s odbornou podporou spoločnosti Unilever / Dove je aj distribúcia PRÍRUČIEK pre rodičov dievčat a aj chlapcov – užitočné tipy a rady z nasledovných oblastí: ako zlepšiť komunikáciu s teenegerom, domáca šikana, šikana v škole, reč tela a sila slova, zdravá strava a pohyb a ako podporiť sebadôveru dievčat atď..
Ide o bezplatnú podporu zo strany Dove smerovanú k rodičom teenagerov.
Užitočné rady a tipy, ako budovať sebadôveru nielen u dievčat, ale aj chlapcov, nájdete aj na webe dove.com/sebadovera alebo v príručke Sama sebou, ktorú nájdete na: bit.ly/ProjektSebadovery